生氣的貓咪做瑜伽
요가 하는 고양이(YOGA CAT)

作者： 哿希（가희）
原文作者： Shelby Van Pelt
譯者： 陳靜宜
出版社：小角落文化
出版日期：2026/01/30

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作者簡介

哿希（가희）

　　與一隻喜愛冥想的貓同居中。
　　追隨著貓的腳步，每當做完瑜伽，心情就會好轉。
　　哪天變成老奶奶，還是想持續做瑜伽、創作圖文下去。

故事大綱

讓可愛又療癒的貓咪，
帶孩子認識情緒、學習抒解心情的好方法！

貓咪抱著毛線球，一邊滾來滾去、一邊玩耍，
但玩著玩著，貓咪卻皺起眉頭，露出不開心的表情，
哎呀！原來是被毛線纏住了！
貓咪愈是想掙脫，紅色的毛線就纏得愈緊……
「為什麼都解不開？」貓咪不耐煩地大叫。
這時，刺蝟探出頭說：
「這種時候，我會拿一根尖尖的針，把氣球『砰砰』地戳破。
那樣煩躁的心情就會被炸掉喔！」
聽見吵鬧聲的貓頭鷹也湊了過來，
給貓咪其他排解煩躁感的建議……

這是一本描寫「如何找到適合自己抒解煩躁方法」的繪本。
一開始，貓咪嘗試模仿朋友們的做法，想解開纏在身上的「那團亂」：
和刺蝟一起戳氣球、學貓頭鷹讀書、跟著松鼠爬到高處看看……
最後，貓咪終於明白，怎麼做才能真正地讓自己「鬆開身心」。
作者將難以用語言表達的抽象情緒，
藉由將纏繞在貓咪身上的毛線與鮮紅色彩具象化，
讓讀者更直觀地感受到「情緒糾結」的狀態。
讀完後，或許能找回日常中那些被忽略的小確幸喔！

讀書心得

故事描述一隻貓咪因為玩毛線球，結果被毛線纏得全身都是，氣得不得了！這時候,牠的動物朋友們紛紛前來分享自己生氣時是怎麼排解情緒的——有的看書轉移注意力,有的去游泳讓自己冷靜下來。最後，貓咪也向大家分享了屬於自己的紓壓方式：做瑜伽。

這本書用簡單又貼近孩子生活的情境，帶出「生氣」這種常見卻不容易處理的情緒。透過動物朋友們各自不同的排解方法，讓小朋友理解到：生氣是很正常的感受，而且每個人都有適合自己的方式來讓情緒平復下來。

我是在Hyread圖書館借閱到這本書的，畫風可愛療癒,故事節奏輕快，很適合睡前或親子共讀時光一起閱讀討論。

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明亮燦爛的你
Remarkably Bright Creatures

作者： 雪比．范．裴特
原文作者： Shelby Van Pelt
譯者： 汪芃
出版社：寂寞出版
出版日期： 2024/02/01

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作者簡介

雪比．范．裴特（Shelby Van Pelt）

　　從金融工作髮夾彎轉投入文字創作後，曾以短篇小說拿下國際獎項，並刊登在《Ff(r)iction》《Flora》 《Fiction》和《Funny Pearls》等雜誌上。

　　《明亮燦爛的你》是她的第一本長篇小說，甫出版就占據紐約時報暢銷榜一連二十八週，出版超過一年仍是亞馬遜書店排行榜常客，並成為二十多家媒體的年度選書，迄今全球銷量已破百萬冊。

　　出生並成長於美國西北地區的塔科馬，又是獨生孩子的她，童年時期最愛的就是書籍、動物園、水族館。「我喜歡水族館，喜歡待在黑暗中觀看水母。水族館裡黑摸摸的，感覺比動物園更有特色。在裡頭你會覺得自己是其中的一份子，不光只是來觀看動物的人，而是更能沉浸其中。」

　　近期生活要不是忙著滿足閱讀微小說的癮頭，就是趁著跟孩子鬥嘴的空檔嚕貓。如今雖然與丈夫孩子定居芝加哥郊區，但是水族館與西北地區的景致已然成為她創作的泉源。

故事大綱

輕輕一觸，竟破解了孤獨的硬殼……
一個失去摯愛的女人，遇上了有3顆心、9個腦、8隻手的「神奇導師」，
深夜水族館的諮商室，隆重開幕！

自從托娃的先生去世後，她便來到水族館當大夜班的清潔員。維持忙碌是她逃離傷痛的辦法，至少從三十年前，兒子在海上失蹤後，她便一直這麼過日子。不過，選擇水族館還有另一個原因：托娃喜歡跟水生動物「對話」，尤其是那隻名為馬塞勒斯的巨型章魚。

長年遭囚的馬塞勒斯其實非常怕人，總是躲起來，直到某次托娃發現牠困在水槽外，救牠重返水中，一人一章魚才開始建立起友誼。

人類很難想像一隻章魚能擁有多少智慧，但馬塞勒斯真的懂，除了人類常見的盲點、傻氣行徑，牠甚至連托娃生命中最大的傷痛，都略知一二。為了回報這段友誼，馬塞勒斯用盡各種方式傳達事實真相給托娃，只盼為她填補內心的空洞……

──最孤單的生物，拯救了最寂寞的她──

章魚導師的愛之句：
人類有上千萬的字彙，為什麼無法把心意好好說出來呢？

讀書心得

北太平洋巨型章魚的壽命並不長，一般約四年。書中的主角馬塞勒斯，在水族館中度過一生，最大的心願是在生命終點前，能回到遼闊悠揚的大海一探究竟。就在某次逃脫時不幸受困，他遇見了夜間清潔人員托娃，托娃救了他一命，兩人也因此成為一段跨物種的友誼。

這是一本讓人欲罷不能的作品，閱讀時總是忍不住一頁接著一頁翻下去，幾乎沒有冷場。書中不時出現的某些段落，常常在不經意間帶來治癒的力量。也許正因為不是完全以人類視角來書寫關係，反而像是替你打開了一扇原本緊閉、甚至從未注意過的門，讓人能從另一個角度重新看待事情，發現世界也許沒有我們想像得那麼複雜。

整體而言，我非常喜歡這位章魚導師。不過，他被囚禁在封閉而狹小的空間中，仍然讓人感到格外傷感。

劃線金句

口香糖表面被無數雙運動鞋層層印壓，踩上斑斑污垢。
托娃始終不了解嚼口香糖要做什麼，而且大家又太容易遺忘這東西。
也許這個嚼的人在說話，滔滔不絕，口香糖便掉出來，被多餘的廢話掃過。

托娃曉得芭芭多鍾愛她的黃金獵犬蘇莉，或許比對她已故丈夫睿克的愛還深。而在去年她失去了他們兩個，前後相隔不過幾個月。托娃有時會想，是否這樣比較好，一個人要經歷的悲劇全擠在一起，好好利用那已然存在的熾烈情緒，一次處理完。

到處都是祕密。有些人類腦裡塞滿祕密。他們怎能不爆炸？這似乎是人類這個物種的特徵：糟糕至極的溝通技巧。聽好了，倒不是說其他物種多會溝通，但即便是一隻鯡魚也能看出牠隸屬的魚群要轉向哪裡，也懂得跟上。人類有上千萬的字彙，為什麼無法把心意好好說出來呢？

托娃想起舊鄰居索倫森太太以前偶爾會趁天氣好的時候，把她那籠長尾鸚鵡放在門廊上，她解釋說，牠們喜歡聽野鳥唱歌。但是那畫面總讓托娃感到異樣悲傷。

啊，人類啊人類，光是無知就能獲得幸福！在動物界這裡，無知是凶。被扔進水槽的可憐鯡魚沒意識到有鯊魚埋伏在下方，你去問問鯡魚牠不知道的時候會不會受傷吧。

但我的結局已經迫近，她在這裡的時間也快到了盡頭，如果他們不快點弄清楚這件事，涉及此事的每個人都會留下……空洞。　　通常情況下，我喜歡空洞。我水槽上方的空洞給了我自由。但我不喜歡她的心有空洞。她只有一顆心，不像我有三顆。托娃的心。　　我將盡我所能，幫她填補心的空洞。

影音相關

小貓法蘭基
Frankie

作者： 約亨．古奇 / 馬克西姆．李奧
原文作者： Jochen Gutsch / Maxim Leo
譯者： 陳蘊柔
出版社：悅知文化
出版日期：2024/01/22

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作者簡介

約亨・古奇（Jochen Gutsch）

1971年出生於柏林，《明鏡週刊》（Spiegel）記者以及《柏林日報》（Berliner Zeitung）專欄作家，曾獲得「提奧多–沃夫新聞獎」（Theodor-Wolff-Preis）以及「亨利．南恩新聞獎」（Henri-Nannen- Preis）。與馬克西姆．萊奧合著多本暢銷書，包括《說話的男人》（Sprechende Männer）、《兔子啊，這不過是個過程》（Es ist nur eine Phase, Hase）。

馬克西姆．萊奧（Maxim Leo）

1970年出生於柏林，《柏林日報》專欄作家，他的東德家庭故事《準備好你們的心》（Haltet euer Herz bereit）曾獲得歐洲圖書獎（Europäischen Buchpreis）。

故事大綱

沒頭沒尾，香腸就不是香腸了，
生命也就不是生命了。

不只是一隻小貓的歷險，更是「如何找回生命意義？」的哲學探詢。

理查・戈爾德已經計畫好一切：今天，就是他結束自己生命的日子——至少他是這麼認為的。

但他沒有料到，一隻名叫法蘭基的小貓突然闖入，把他掛在脖子上的繩子當成玩具。在驅趕法蘭基的過程中，戈爾德意外將他打昏，於是被迫照顧起這隻貓。

法蘭基對房租毫無貢獻，卻讓戈爾德徹夜難眠。一早就吵醒他，並用各種方法無情測試他的底線。儘管如此，他們還是逐漸成為朋友，就在戈爾德最孤獨的時候……

當遇到不可承受之重時，究竟該如何走下去？本書以貓的視角，寫人的種種遭遇。直截了當的貓生哲學，拯救了深陷痛苦的心，也提醒我們，生命路上必經失去，但依然有許多閃閃發亮的美好事物，足以成為活下去的理由。

讀書心得

《小貓法蘭基》以一隻名叫 法蘭基 的小貓為第一人稱視角，描繪了牠與人類共度的奇妙人生。從貓的眼中看世界，一切都顯得既荒謬又可愛。作者用擬人化的筆法，將貓咪的高傲與傲嬌詮釋得淋漓盡致，例如牠「強制收編」人類、教導鏟屎官該如何正確服侍自己，讀來令人會心一笑。

相較之下，人類世界卻顯得壓抑許多。人類必須隱藏情緒、壓抑慾望，甚至連「尋死」都要小心翼翼、不被發現。透過貓與人的對話，探討生命的意義與存在的價值。

喜歡法蘭基那種豁達，雖然偶爾會因為自身的出身感到自卑，卻仍以樂觀看待世界。
被書中許多字句療癒了，也讓人重新思考「什麼才是幸福」，非常推薦閱讀的作品。

劃線金句

有人告訴我，故事應該要從頭說起，總要有個開場。但我是一隻公貓，不懂什麼是從頭，什麼叫開場。人類對於生活總有很多規定，你得做這個做那個。說真的啦！無聊，累死，完全不適合我。所以現在我就隨便從一個地方開始。也許剛好就是從頭開始，也許這就是開場。

有隻狐狸曾跟我說過，誇張不是說謊，而是純粹的事實，只是內容比較豐富。

親愛的人類，我偷偷跟你們說，請不要笑，也許這個問題聽起來很奇怪，但會不會是你們睡得太少，想得太多呢？因為我剛好相反，我幾乎整天都在睡。我醒來一下子，做一點事，然後再睡，再做些夢。我對於世界知道得就不會太多，這樣好處多多。因為如果你知道太多事情，而且對此又想太多的話，我不知道，也許會生病？會覺得生活很黑暗？但我只是一隻公貓，隨便你們怎麼想。

「人本來偶爾就得做些不有趣的事，這就是生活。」

我一聞就知道，新的廁所屋現在不太乾淨。我不怎麼喜歡這個廁所，但我喜歡看戈爾德清廁所。那真的很精彩。他四肢跪地趴在臭氣熏天的小房子前，用篩子把便便撈出來，好像我的便便是天大的寶藏。

動物死的時候，就只是在某個地方睡著而已。我們躺在泥土上，蛆穿過我們的頭顱。有時候，狐狸會過來念個悼詞。 人類卻為死者建立一個完整睡覺的空間，真令人印象深刻。還會在石頭上面寫一堆字，或來探望死者，跟死者說故事之類的。邏輯上來看，死者根本無所謂。但這無關乎死者，而是生者，對吧!

但這隻關在籠子裡的鸚鵡卻很不一樣，悲慘到了極點。光看那個鞦韆，你們人類以為一隻自由自在的鸚鵡整天都在幹嘛？在森林裡玩鸚鵡盪鞦韆嗎？如果你們真的很喜歡鸚鵡，為什麼要把他關起來？你們是這樣展現你們的愛嗎？

化學課
Lessons in Chemistry

作者： 邦妮．嘉姆斯
原文作者： Bonnie Garmus
譯者： 白水木
出版社：漫遊者文化
出版日期：2022/09/05

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作者簡介

邦妮．嘉姆斯 Bonnie Garmus

文案暨創意總監，服務過廣泛領域的眾多客戶，例如科技、醫藥、教育。她是開放水域的泳者、划槳選手，同時也是兩個超棒女兒的媽。出生於加州，待過西雅圖，現在與丈夫、狗狗99一起住在倫敦。

故事大綱

　　烹飪就是化學反應，化學就是變化、就是改變
——不是去改變別人，而是妳必須成為妳自己

　　伊莉莎白．佐特：「主婦們，妳改變一切的能力，包括改變妳自己，從這裡開始。」

　　……不要誤會了，伊莉莎白不是熱血的女權份子或社會運動家。請跟著她說10次：「伊莉莎白是科學家。」又或者說得更精確一點：伊莉莎白是化學家，一個在1960年代因為性別而不得志的化學家。

　　伊莉莎白．佐特——30歲，前研究員，因為未婚懷孕，被哈斯汀研究院開除，她的無生源論（無生命物質如何轉變成活細胞）論文也被上司掠奪、冠以自己的名義發表……

　　從小到大，人生一直以各種方式背叛她。那個時代的女人，如果妳乖乖聽話，上帝會賞妳一個丈夫、一堆小孩，還有一間佔去妳人生大半的廚房。而如果妳不聽話，像伊莉莎白這樣，竟敢追求「自己的事業」，也不接受男友求婚、成為「某人的妻子」，全世界會聯合起來否定妳。

　　懷孕期間，她將男友留給她的那間房子的廚房，獨力改造為實驗室。在這裡，她用化學家的方式每天煮一杯需要20道工序的美味咖啡，接案子勉強養活她們一家三口（加上她五歲就快讀完狄更斯的天才女兒瑪德蓮，還有那隻醜到沒人要的狗狗六點半），更重要的是：繼續那即使沒有任何人在意、她也堅持要完成的無生源論研究。

　　衰到這種地步，伊莉莎白仍不允許父權社會讓自己「被消失」，完美的「科學家腦」也讓她始終如一，直指世間萬事的核心，錯的就質疑，對的就堅持，也同時看著一家人即將落入坐吃山空的窘境……直到她發現她替女兒精心烹調的午餐便當被同學霸佔、讓她衝到電視台質問那個白目同學的父親，卻因此被電視台看上她的美貌與廚藝。

　　為了兩人一狗的生計，她接下了電視台傍晚時段烹飪節目《18:00開飯》的主持工作。電視台以為自己發掘了另一個胸大無腦的媒體甜心，沒想到是個專門製造風暴的螢幕毒藥：伊莉莎白不只不苟言笑，還永遠不照他們的牌理出牌，不只要求穿實驗室白袍、戴護目鏡上場，還要求現場準備燒杯和本生燈、示波儀……更讓製作人想吞氰化物一了百了的是，正常人不是都說「加一匙鹽、一點醋」嗎？她偏要說「加一匙氯化鈉、一點醋酸」，還讓觀眾為此打爆節目專線……

　　伊莉莎白在節目上吐嘈大力水手「菠菜其實含有草酸會抑制鐵質吸收」，還用離子鍵、共價鍵、氫鍵來比喻情愛或夫妻關係、板著臉玩笑建議用有毒的白蕈對付家暴的丈夫，甚至用化學式寫給主婦的購物清單……全美的家庭開始每天跟著她上一堂廚房裡的化學課，連副總統詹森都是忠實觀眾。

　　伊莉莎白不只教女性如何烹煮照顧家人健康的美食，更勇於鼓勵她們活出自己、改變現狀。

　　當男人把家丟給女人、擁有家庭以外的頭銜與自由生活，主婦被塞進「好傻好天真」的角色框架，被剝奪表現的舞台，不知自己的價值何在，伊莉莎白的《18:00開飯》讓她們看到自己擁有其他的可能性、可以成為自己夢想中的那個人。

　　那些反對伊莉莎白在女性心裡掀起颶風的人，有人覺得她是挑戰社會秩序的白目女，有人認定她是個怪胎。但伊莉莎白堅信：錯的不是她，奇怪的是這個不敢讓女人做自己、表現自己、承認女人能力的社會！

讀書心得

在那個女性在職場還沒有話語權的年代，擁有科學長才、又不向體制低頭的伊莉莎白．佐特，無疑是個異類。

她在研究院遇見摯愛凱文，兩人在科學與情感迸出火花。命運殘酷地讓他們生死分離，伊莉莎白也在此時意外懷孕，被迫離開實驗室。

為了生活，她接受女兒瑪德蓮同學父親的邀請，成為烹飪節目的主持人。節目原本只是要她美美地照稿演出，但她卻鏡頭前開始教起化學，在她眼裡，做菜，本來就是一連串化學反應。

小說帶出那個年代的女性形象：女人不能有事業、不能有意見，必須隱身在男人背後，扮演完美的角色。直到伊莉莎白出現，她的思考方式感染了周圍人。女性開始自我思考，開始學會表達。故事雖以化學為主題，卻同時談論了親情、兩性平權、宗教與種族歧視。

《化學課》節奏明快、翻譯流暢，是一本讓人想一口氣讀完的小說。
伊莉莎白犀利的言詞讀來極度舒爽，而狗狗「六點半」的角色穿插其中，更增添了溫度與幽默。

劃線金句

「她想到自己在分娩當下、痛到崩潰的時候。那時她十分確信，寶寶牢牢抓住她的五臟六腑，把它們當成了行李箱，打算順手一起帶出來，以免到時候沒有足夠的衣物可穿。

對，留一點時間給自己。在這段時間裡，最重要的是妳自己，不是寶寶，不是工作，更不是死去的伊凡斯先生，當然也不是亂七八糟的房子。全都不是。在這段時間裡，最重要的是伊莉莎白．佐特，妳自己。不管妳需要什麼、想要什麼，或追求什麼，每天都要留一點時間，去把它找回來

這時管理階層才意識到，眼前這個人根本就是個科學白痴。白痴果然充斥在這個研究院裡，一如白痴總是有辦法進到每家公司裡，因為白痴總是很會面試。

她眼底的水位已經超過警戒線，但就是無法潰堤洩洪。她整個人像是被抽乾了，不管再怎麼深呼吸，空氣都無法填滿她的肺。

這兩人不只是朋友，不只是知己，不只是戰友，也不只是愛人。如果說兩人的關係是一盒拼圖，他們就像是才打開盒子、把內容物都抖出來倒在桌上時，一片片的拼圖就已經分毫不差落在正確的位置上，那麼自然地環環相扣，讓旁人一看就覺得噁心的渾然天成。

影音相關

那年雪深幾呎
The Deep, Deep Snow

作者： 布萊恩‧弗利曼
原文作者： Brian Freeman
譯者： 甘鎮隴
出版社：尖端
出版日期：2021/09/16

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作者簡介

布萊恩‧弗利曼 Brian Freeman

紐約時報暢銷作家，擅長撰寫心理驚悚類的犯罪小說。作品售出四十六國以及二十二種語言，以複雜角色關係、人性描寫、結尾多重轉折的故事獲得各界盛讚。曾榮獲「國際驚悚小說作家獎」與「麥卡維帝獎」，並入圍過英國犯罪作家協會的「金匕首」、美國推理作家協會的「愛倫坡獎」、鮑查大會的「安東尼獎」與《Deadly Pleasures》雜誌的「巴瑞獎」。

故事大綱

　　榭爾比‧雷克是美國北方米特爾郡小鎮的警察，她原本是棄嬰，被警長湯姆在漫天大雪中救回一命──以「榭爾比湖」替她取名。這天她收到報案，十歲的傑瑞麥失蹤了，他走入附近的森林便下落不明，唯一留下的證據是被丟棄在路上的自行車。湯姆指揮警方與鎮上的居民沒日沒夜地搜索，仍然一無所獲，他們抽絲剝繭，逐一追查可能的線索：男孩的爸爸疑似外遇、餐廳的女服務生似乎和很多人過從甚密，同時鎮上還有幾件悲劇：總是從安養院逃走的失智老人陳屍河邊、被懷疑槍殺妻子的中學老師和傑瑞麥不知有什麼關連，還有鄉野傳說的吃人怪物「厄蘇利納」，到底是真是假？
　　
　　小鎮的氣氛在各種指責與懷疑的壓力下瀕臨決裂，榭爾比發現每個人都在隱藏祕密──她的養父、她最好的朋友、她過往熟悉的居民們，甚至她自己也都隱瞞可能危及她事業的錯誤。然而揭開大家對於傑瑞麥的謊言，並沒有讓警察與聯邦調查局更接近找到他……一轉眼十年過去了，榭爾比擔心這個案件將永遠埋在深深的雪下，但即使是最深的雪也會在春天融化，如同湯姆曾經說過，這個案子不會是外來人士犯下，凶手必然是鎮民，一切都有合乎邏輯只是非常悲劇的解釋。重新回顧所有案件，一切突然清晰了起來……

閱讀心得

由充滿神祕氣息的雪鴞開場，《那年雪深幾呎》揭開了主角榭爾比的孤兒身世，也為整個故事埋下懸疑的伏筆。雪鴞不只是出現在雪夜中的象徵，更是故事轉折的信號（sign），在寧靜的氛圍中帶出一絲未知的緊張與不安。

小說的主軸圍繞在親情與記憶。榭爾比看著自己敬愛的養父，因失智症而逐漸遺忘自我，從震驚、否認到學會理解與適應，這段心路歷程細膩而真實，讓懸疑情節增添更多情感重量。

隨著案件接連發生，在層層線索中與榭爾比一同追尋真相。每一章的節奏都恰到好處，未明朗的關聯性令人忍不住一頁接著一頁閱讀下去。

劃線金句

「狀況真糟糕，是吧。」她咕噥。 　　
這是我們每個人都掛在嘴上的字眼：「糟糕」。
當現實嚴酷得讓你無法直視的時候，你就會說出這種令人麻痺的詞彙。

她總是表現得像在保護我，但她其實是在保護她自己。這是一種心理防衛機制，為了壓抑情緒。
我是可以放下這個話題，但我很久以前就學到一個教訓：我必須不斷敲門，直到她應門。

強壯的男人總是有個錯覺，就是以為只要多出點力，講話更大聲點，或是跑得更快點，就能解決任何問題。可惜人生沒這麼簡單。

他的心智就像一臺程式有問題的時光機，你很難判斷這臺機器接下來會帶他去哪。父親每次搭乘時光機回來，是在人生的不同時間點降落。有時候他想起的事件被迷霧包圍，有時候則是清晰明確。你也很難判斷他想起來的某一刻會持續多久。

他們需要在這件事上找個凶手，無論有沒有找錯人，而我是很簡單的選擇。
榭爾比，每個人都在尋找一頭厄蘇利納，他們在找到之前不會罷手。

善意旅人的終點是地獄。以善意為出發點的道路，常常帶我們下地獄。